The information on this part of the website is intended only for health care professionals.I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Dviejų vaikų mama dalijasi savo kelionių paslaptimis
Kai kurie sako, kad atostogos su vaikais iš tikrųjų nėra atostogos – ir mieliau jas atidėlioja. Mums, Rimkų šeimai, tai nuotykis ir malonus aplinkos pakeitimas, naudingas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaikams dažnai nerūpi, kur jie yra, svarbu, kad jie būtų su savo artimaisiais. Svarbiausia – išlikti pozityviems, vengti didelių apmąstymų ir gerai pasiruošti – nesvarbu, ar vykstame į Palangą, ar į Pietryčių Aziją.
Jau keliavome keletą kartų su vyresniuoju sūnumi (jam beveik aštuoneri), o dabar planuojame pirmąją didesnę kelionę su jauniausiuoju (jam beveik metukai). Įsimintiniausia mūsų kelionė iki šiol buvo į Tailandą, kai mūsų vyresniajam sūnui buvo 1,5 metų – nuostabi patirtis, apie kurią iki šiol kalbame.
Sąžiningai, sunkiausia keliaujant su vaikais yra pasiruošimas: viską prisiminti, susikrauti daiktus visiems įvykiams ir įsitikinti, kad jaučiamės gerai ir pasiruošę. Aplinkos pasikeitimas, kitoks maistas ar skirtingi higienos standartai gali būti iššūkis, ypač jautriam virškinimui. Nepamirškime ir perpildytų vietų, tokių kaip lėktuvai, kur nedidelis diskomfortas gali lengvai išplisti.
Žinoma, ne visko galima išvengti, bet geras pasiruošimas labai svarbu. Iki šiol (tris kartus nusispjauna) keliaujant niekada neteko susidurti su rimtomis sveikatos problemomis – išskyrus vieną blogą krevetę, kurią mano vyras suvalgė nuo turgaus prekystalio.
Tikime, kad subalansuota žarnyno mikrobiota yra bendros gerovės dalis, todėl stengiamės ją palaikyti ištisus metus – daugiausia maistu, kuriame natūraliai yra naudingų bakterijų. Prieš kelionę (kaip ir šaltuoju metų laiku) į savo rutiną įtraukiame ir maisto papildus kaip papildomą žingsnį. Bent dvi savaites prieš kelionę (ir kelionės metu) įtraukiame produktų su gyvomis pieno rūgšties bakterijomis. Mūsų vyresnysis sūnus dabar vartoja „BioGaia Protectis“ tabletes – jas lengva naudoti ir jos idealiai tinka kelionėms. Kai jis buvo jaunesnis, vartojome „BioGaia Protectis“ lašus, kuriuos dabar pasiimame jaunesniam vaikui. Šie maisto papildai skirti papildyti endogeninę žarnyno mikrobiotą, ypač kelionių metu ar pasikeitus rutinai. Kas dar telpa į mūsų lagaminą
Mums patinka ragauti vietinį maistą, kad ir kur keliautume. Net Tailande mūsų sūnui nauji skoniai buvo priimtini – užsisakydami paprašėme švelnesnio aštrumo.
Vis dėlto gera idėja pasiimti kelis pažįstamus maisto produktus iš namų. Priklausomai nuo vaiko amžiaus, gali praversti paruošti kūdikių maisto produktai iš patikimų prekių ženklų. Kelionėms ypač patogūs variantai maišeliuose arba plastikiniuose induose. Jų gali ir neprireikti, tačiau jie praverčia ilgų persėdimų metu arba jei vietiniai meniu netinka jaunesniems keliautojams.
Taip pat pasiimame kelis mažus buteliukus kūdikių vandens – dėl viso pikto.
Kelionių draudimas nėra daiktas, kurį pakuojate į savo lagaminą, bet jis tikrai yra mūsų kontrolinio sąrašo dalis. Kalbant apie kelionių vaistų rinkinį, mes laikomės pagrindinių reikalavimų: pleistrai nuo pūslių, kremas nuo įbrėžimų, vaistai nuo alergijos, rehidratacijos milteliai geriamajam tirpalui, karščiavimą mažinantys vaistai ir aktyvuota anglis. Dėl bet kokių konkrečių klausimų, ypač atokesnėse ar egzotiškesnėse vietose, konsultuojamės su vietos vaistininkais.
Judriose vietose, tokiose kaip oro uostai ar viešasis transportas, naudojame antibakterinius rankų gelius ir servetėles – tai taip pat patogu žaislams, nes vaikai linkę juos numesti ir įsidėti į burną.
Kai kuriose vietose vandentiekio vanduo netinka vartojimui – net dantims valyti, todėl naudojame vandenį buteliuose. Taip pat atsargiai elgiamės su ledu, neluptais vaisiais ir žaliomis daržovėmis.
Aukščiau paminėti patarimai tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Kaip matote, daugiausia kalbama apie sveiką protą. Tiesiog nepamirškite savo dokumentų, susipakuokite daiktus suplanuotai veiklai ir mėgaukitės kurdami naujus prisiminimus, kurių niekas iš jūsų neatims.
Maisto papildai MP-2506-187