Child wearing a coat and scarf, running joyfully on a grassy hill with trees in the background on an overcast day

Burna ir gerklė – vartai į kūną.

Svarbu, kad jos būtų sveikos, nes yra labai svarbios virškinimui, kvėpavimui ir bendrajai sveikatai.

Two young children, both dressed warmly in coats and hats, joyfully embracing and laughing outdoors in a natural setting Two young children, both dressed warmly in coats and hats, joyfully embracing and laughing outdoors in a natural setting

Burna – vartai į kūną

Jūsų burnoje gyvuoja skirtingų bakterijų, virusų ir grybelių įvairovė, vadinama burnos flora ar burnos mikrobioma. Nors ją labai sunku pamatyti arba to padaryti neįmanoma, ji yra jūsų kūno pirmoji gynybos linija bei antroji pagal dydį ir įvairiapusiškiausia flora po žarnyno floros. 

Čia gyvena išties įvairi bendruomenė su maždaug 770 skirtingų bakterijų, virusų ir grybelių rūšių. Įprastomis sąlygomis ši bendruomenė dirba kartu ir sudaro apsauginį barjerą patogenams. Burna būtina ne tik rijimui, virškinimui ir kalbai, bet kartu su nosies ertme ji taip pat yra svarbi kvėpavimui.

Illustration of a human head profile showing the nasal and oral passages highlighted in blue.

Gerklė – svarbi kvėpavimui ir virškinimui

Gerklės mikrobioma yra dvigubas kvėpavimo ir virškinimo „koridorius“. Ji yra labai svarbi ir patikimai apsauga nuo kvėpavimo takų infekcijų. Nuo jo būklės taip pat priklauso tokių ligų, kaip faringitas ir tonzilitas, dažnumas ir sunkumas.

Burnos mikrobioma, turinti stiprų ir tiesioginį poveikį bendrajai sveikatai ir gerovei, gali būti susijusi su įvairiomis burnos ligomis, o gerklės mikrobioma – kvėpavimo takų sveikatos rodiklis, atliekantis svarbų vaidmenį bendrojoje organizmo imuninės apsaugos sistemoje. Todėl išties sutiksite, kad svarbu palaikyti burnos ir gerklės mikrobiomą.

Mother and two children, all wearing coats and scarves, walking hand in hand through a forested area on a cloudy day. Mother and two children, all wearing coats and scarves, walking hand in hand through a forested area on a cloudy day.

Gerklės skausmas – dažnai ne vienintelis simptomas

Kai užpuola peršalimas, dažnai skauda gerklę. Dažniausia to priežastis – bakterinė ar virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Tai – dažniausia ikimokyklinio amžiaus vaikų liga. 

Peršalimas ar gerklės skausmas gali paveikti mažus vaikus iki 6–8 kartų per metus, nes jų imuninė sistema nėra iki galo išsivysčiusi, o suaugusieji jaučia diskomfortą apytiksliai 2–3 kartus per metus. Deja, tokia infekcija gali lengvai paplisti bendruomenėse ar šeimose dėl artimo kontakto ir bendrų vietų. Žinoma, gerklės skausmas dažnai yra ne vienintelis simptomas. Kartu su juo kamuoja karščiavimas, kosulys, sloga, čiaudulys, kartais ir rijimo sunkumai. Taip nutinka, nes burnos ir gerklės mikrobioma yra nesubalansuota.

Kadangi 70 % peršalimo atvejų sukelia virusai, dažnai antibiotikai yra neefektyvūs, nebūtini, kartais – net žalingi. Tačiau, jei gydytojas paskirią antibiotikų kursą, vykdykite visus nurodymus. 
 

Close-up of a baby lying down, holding a pacifier, with a parent gently touching the baby's head.

Praktiniai patarimai kūdikiams

Jūsų mažųjų gerklės skausmo ar peršalimo simptomus padės sušvelninti profesionalūs jūsų gydytojo patarimai ir papildomos priemonės. Deja, nėra stebuklingo vaisto. Tačiau galite atlikti kelis veiksmus.

  • Per ilgai nepalikite vaiko vieno, suteikite jam daugiau saugumo, nei įprastai.
  • Pusei valandos kartu išeikite į lauką. Grynas oras padeda sudirgintoms gleivinėms.
  • Dieną ilsėkitės, kadangi miegas yra geriausias vaistas.
  • Reguliariai vėdinkite mažųjų kambarius, kad jų oras nebūtų per sausas. 
  • Dažnai siūlykite savo vaikui skysčiųvandens ar nesaldintos arbatos – rekomenduojame tai daryti kas pusę valandos. Jei maitinate krūtimi, darykite tai dažniau. Skysčiai padeda išlaisvinti gleives ir apsaugo kūną nuo išdžiūvimo. Tai labai svarbu karščiuojant.
  • Neleiskite savo tyrinėtojui sušalti, kad išvengtumėte peršalimo. Įsitikinkite, kad vaiko apranga tinka orui ir sezonui, nes šaltis sumažina gleivinės pasipriešinimą patogenams ir taip vaikas gali greičiau peršalti. 
Mother holding and smiling at her child in an outdoor setting, both dressed warmly in coats and scarves on a cloudy day. Mother holding and smiling at her child in an outdoor setting, both dressed warmly in coats and scarves on a cloudy day.

Kaip palengvinti vaikų ir suaugusiųjų peršalimo simptomus

Pirmiausia išsiaiškinkite, ar reikia medicininės pagalbos. Jei jūs ar jūsų artimasis peršalo, stenkitės apriboti kontaktą

  • Fizinis jūsų kūno ir balso poilsis gali būti naudingas. Sėdint tiesiai ar stovint kvėpuoti gali būti lengviau. 
  • Šiltos pėdos: pasimėgaukite nuostabia pėdų vonele.
  • Sudrėkinkite orą, kad jis nebūtų labai sausas.
  • Hidratacija ir šiltos arbatos – šalavijai, ramunėlės ir čiobreliai yra efektyvios žolelės, pasižyminčios natūraliais antimikrobiniais efektais. Užvirkite vandenį ir užpilkite lapus pagal instrukcijas, gerkite kelis puodelius per dieną.
  • Pasiūlykite šilto sultinio, pavyzdžiui, vištienos sriubos, vegetarams ar veganams – daržovių sultinio.
  • Košę lengva nuryti ir virškinti – tai puikus pasirinkimas, kai skauda gerklę.
  • Plaudami rankas ir išmesdami panaudotas servetėles ir dantų šepetėlius, išplaudami indus, išskalbdami rankšluosčius palaikysite gerą higieną.
  • Jei vaikui suėjo 6 mėnesiai, papildykite jo mitybą „BioGaia Pharax“ su L. reuteri ATCC PTA 5289 ir L. reuteri DSM 17938 (Protectis), prisidedančiomis prie balansuotos burnos ir gerklės mikrobiomos sudėties ūmiuoju ligos etapu ir vitaminu D, kuris turi įtakos normaliai imuninei funkcijai.
Infection Protection

Infection Protection

During this time of their lives, children are constantly experiencing new things and embarking on new adventures. New surroundings, new friends, new experiences - every day, children see and learn something new. As they make their way through school, their bodies are continuously confronted with new microbes.

Oral Health

Oral Health

Taking care of children's teeth sometimes seems like an almost superhuman feat. The popularity of children in all kinds of goodies, sweets and the not very widespread desire to brush their teeth certainly does not help to fulfill it.

Antibiotics children

Antibiotics children

Sometimes when a child is sick, anti- biotics are the only option. But they are not a catch-all solution and could affect digestive health, if not taken consciously.