The information on this part of the website is intended only for health care professionals. I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Palaikykite savo imuninę sistemą vitamino D, sveikų įpročių ir subalansuotos žarnyno mikrobiotos pagalba. Peržiūrėkite praktinius patarimus, kaip išlikti stipriems ir sveikiems žiemą.
Sustiprinkite savo imuninę sistemą žiemą. Sužinokite, kaip vitaminas D, sveiki įpročiai ir žarnyno sveikata veikia gerą savijautą ir kaip ją palaikyti.
Imunitetas nenuilstamai darbuojasi ir saugo Jūsų sveikatą. Tačiau kartais jam gali prireikti šiek tiek pagalbos. Priimdami apgalvotus kasdienius sprendimus ir stengdamiesi gauti pakankamai pagrindinių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino D, galite palaikyti imunitetą ir džiaugtis geresne bendra savijauta. Štai kaip galite puoselėti svarbiausią savo organizmo apsaugos sistemą.
Imuninė sistema – tai sudėtingas tinklas, saugantis organizmą nuo kenksmingų bakterijų ir virusų. Ji veikia dviem lygiais: tai nespecifinis (įgimtas) imuninis atsakas ir specifinis (adaptyvus) imuninis atsakas. Nespecifinis atsakas yra pirmoji organizmo gynybos linija. Tai tokie barjerai, kaip oda ir gleivinės, kurie neleidžia patekti patogenams. Pažeidus šiuos barjerus, kovoti padeda specifinė imuninė sistema, kuri atpažįsta žinomus ligų sukėlėjus ir veiksmingiau su jais susidoroja.
Sveikas žarnynas yra labai svarbus stipriam imunitetui, nes apie 80 % visų imuninių ląstelių yra virškinamajame trakte.
Vitaminas D gerai žinomas dėl normalaus kalcio lygio palaikymo ir įsisavinimo bei kaulų ir dantų sveikatos. Laimei, vis labiau pripažįstama, kad jis prisideda ir prie normalios imuninės sistemos veiklos.
Pagrindinis vitamino D šaltinis yra saulės spinduliai, kurie skatina šio būtinojo vitamino gamybą odoje.
Štai keletas patarimų, kaip gauti pakankamai vitamino D:
Papildai: papildai gali būti veiksminga priemonė, labiausiai žiemą. Tokie produktai kaip „BioGaia Protectis“ lašai ir kramtomosios tabletės su vitaminu D suteikia patogų būdą patenkinti kasdienį vitamino D poreikį, kartu papildant ir žarnyno bakterijas.
Be vitamino D, imuninės sistemos veiksmingumui įtakos gali turėti ir gyvenimo būdo veiksniai:
Dėl svarbaus žarnyno vaidmens imunitetui žarnyno mikrofloros palaikymas yra veiksmingas būdas palaikyti bendrą sveikatą ir imuninę funkciją. Pieno rūgšties bakterijos, pavyzdžiui, Lactobacillus (Limosilactobacillus) reuteri Protectis padermė, esanti „BioGaia“ produktuose, gali veiksmingai papildyti žarnyne esančią mikrobiotą – svarbią sveiko imuninio atsako dalį.
Apibendrinant galima teigti, kad pakankamas vitamino D kiekis, subalansuotas gyvenimo būdas ir sveikos žarnyno mikrobiomos palaikymas gali palaikyti imuninę sistemą ir padėti jums ir Jūsų šeimai išlikti sveikiems ištisus metus